תסמינים של סכיזופרניה בשלבים מוקדמים שכדאי להכיר

האם אני משוגע או שזה פשוט יום מוזר במיוחד? 10 סימנים ראשוניים שיגלו לכם מתי לדאוג

זה בטח קרה לכם – הרגשתם מוזר, חששתם שאתם מתחילים "לאבד את זה" וחשבתם: "רגע, אני משתגע או שזה סתם יום מבאס במיוחד?". בואו נעשה סדר. סכיזופרניה היא אמנם מילה שיכולה להישמע מפחידה (ותודו שהרוב הכירו אותה בעיקר מסרטים מלחיצים או מבדיחות מוזרות), אבל האמת היא שזו הפרעה פסיכיאטרית שקל יותר להתמודד איתה כשמכירים את הסימנים המוקדמים. אז קחו נשימה עמוקה – לא כל דמיון מוזר הוא סימן שאתם חוזרים עם חולצת הכוח הביתה. בואו נראה מתי ובאילו סימפטומים כדאי באמת להתחיל לדאוג.

1. למה הקול בראש שלי מתווכח איתי מה להזמין בטייק אווי? האם זה נורמלי?

כן, כולנו מדברים לעצמנו באיזשהו מצב. אבל מה קורה כאשר "הדיאלוג הפנימי" הופך למושבים מלאי ויכוחים, קולות שאינם מוכרים או אפילו הוראות מפורשות? בערך 70% מהאנשים עם סכיזופרניה יחוו קולות בשלבים המוקדמים. חשוב לציין – אין מדובר בקול הפנימי האינטואיטיבי והבריא, אלא בדיבור ברור, חיצוני, לפעמים אפילו מאיים או פוקד.

מתי זה עניין רציני ומתי סתם רגע מביך?

• קולות שמרגישים אמיתיים, חיצוניים וברורים, אשר לא ניתן לשלוט בהם או להגיע אליהם.
• פקודות ספציפיות ("אל תיכנס למונית") או ביקורות קשות ("אתה כישלון אחד גדול").
• קולות העלולים להפריע תכופות בפעולות היום-יום.

2. האם האנשים ברחוב מסתכלים עליי כי אני מפורסם (למרות שאני לא)?

אנשים רבים עם סכיזופרניה בשלב מוקדם חווים פרנויות וחשדות מוגזמים. לא, כנראה לא העוקבים שלכם באינסטה ולא הסוכני מוסד. אתם לא מפורסמים בסתר – פסיכולוגית, הסביבה פשוט מתחילה להתפרש בדרך חריגה, כאילו הכול מכוון אליכם.

מה ההבדל בין חשד בריא לפרנויה?

• תחושה מתמשכת שאנשים סביבכם מתכננים נגדכם משהו, גם בלי סיבה מציאותית.
• הימנעות מפגישת חברים או יציאה לפגישה בגלל חרדה מאנשים המסתכלים עליכם.
• פירוש מוטעה של מחוות פשוטות כמו חיוכים, מבטים אקראיים ברחוב או הערות שוליות.

3. למה בחודש האחרון אני בכלל לא מצליח להבין את הסרט של Netflix?

אם בזמן האחרון שמת לב שקשה לך להתרכז לאורך זמן ואתה מתקשה להישאר בעניין של סדרה שלמה, ספר טוב או אפילו שיחת חולין – זה יכול להעיד על שלב מוקדם של ירידה קוגניטיבית הקשורה לסכיזופרניה. זה לא אומר כמובן שעכשיו כל מי שמתקשה לסיים פרק של "סטריינג'ר טינגס" הוא בסיכון – אבל סימנים שכאלה בשילוב נוספים הם דגל אדום שחשוב לשים לב אליו.

4. אני פשוט מאבד עניין בהכול, זה הגיוני?

יותר מחוסר מוטיבציה רגיל, מדובר בירידה מתמשכת ומשמעותית בעניין באינטראקציות חברתיות, תחביבים אהובים או אפילו בעניינים יומיומיים פשוטים. מרגישים עייפות כרונית מהחיים עצמם? בהחלט סימן שיש לקחת בחשבון. כמובן, אם סתם משעמם לכם בעבודה, זה לא נחשב. אל תנסו עכשיו לצאת לפנסיה מוקדמת בתואנה של "תסמין הראשוני לסכיזופרניה", טוב?

5. למה אני רואה אור בצבעים שאחרים לא רואים?

הזיות חושיות הן עניין רציני, חבר'ה. אם אתם מבחינים בדברים שאחרים לא יכולים לראות, להריח או להרגיש, זה לא תמיד אומר שהפכתם ל"מתקשרים רוחניים". סכיזופרניה לעתים מלווה בהזיות חושיות, ולעיתים אף בתחושות מוזרות כמו צריבה, נימול או הבזקים חזותיים. האם הטרילוגיה האהובה "המטריקס" מוציאה את טעם החיים? בדרך כלל לא.

כמה שאלות שבטח כבר הרצתם בראש:

• "האם כל מי שמדבר לעצמו הוא סכיזופרן?" ממש לא! אנשים מדברים לעצמם כל הזמן. ההבדל הוא בקול חיצוני שמרגיש אמיתי וזר.
• "האם עם היסטוריה משפחתית יש לי סיכוי גבוה יותר?" המחקר אכן ממחיש קשר גנטי, אז במקרה כזה חשוב להיות מודעים, לא לחוצים!
• "יש טיפול יעיל לסכיזופרניה?" בהחלט! היום מדובר בתחום שהטיפולים בו יעילים, אם מזהים מוקדם את התסמינים.
• "האם סכיזופרניה היא פיצול אישיות?"לא באמת! זו טעות נפוצה. פיצול אישיות וסכיזופרניה הן הפרעות שונות לחלוטין.
• "אפשר לחיות חיים נורמליים עם סכיזופרניה?" לחלוטין כן. בעזרת טיפול מוקדם ועקבי אנשים רבים ממשיכים בשגרה מלאה ומוצלחת.

אוקיי, נלחצתי קצת. אז מתי רצוי לפנות למישהו מקצועי באמת?

אם אתם מזהים בעצמכם (או במישהו קרוב) שילוב של כמה מהתסמינים האלה, הוא הזמן לגשת לפסיכולוג או לפסיכיאטר לבדיקה מקצועית. אל תחפשו תשובות בגוגל! (כן, אני יודע שכבר עשיתם את זה, אבל בכל זאת.) איש מקצוע יוכל להבהיר לכם בדיוק מהי תמונת המצב.

שורה תחתונה: אז מה למדנו פה היום?

את הדבר הכי חשוב: אל תיבהלו, אל תאבחינו את עצמכם, ואל תגיעו למסקנות מרחיקות לכת לבד. כן, סכיזופרניה היא התמורה הפחות כיפית ב"לוטו" של החיים, אבל היא לגמרי ניתנת לזיהוי מוקדם, טיפול וניהול טובים. זיהוי מוקדם זו לא סיסמה – זו דרך פשוטה ויעילה לשמור על איכות חיים. לא כל יום רע הוא סימפטום, ולא כל שיח מוזר עם הקול בראש דורש אשפוז – לפעמים פשוט צריך קפה טוב, שינה או חופשה בקאריביים. העיקר, שמרו על ראש פתוח ועל חיוך קטן בזווית הפה, וכשצריך אל תהססו לפנות לאיש מקצוע טוב. בהצלחה ושפיות נעימה לכולנו!