עובד סוציאלי קליני טיפול רגשי מוזל במחיר מפתיע

מי אמר שטיפול רגשי איכותי חייב לעלות כמו חופשה בתאילנד?

נתחיל בחדשות הטובות: היום, בעולם הדוהר שלנו, כשהלחץ עולה, חרדות נחות לכם על הראש, ולפעמים אפילו לשבת מול הטלוויזיה מרגיש כמו ריצה במרתון – טיפול רגשי קליני הוא לא סיפור שמור רק לבעלי מנוי הגולד בכרטיס האשראי. כן, חברים, אפשר בהחלט למצוא טיפול מקצועי, עמוק ומשנה חיים, וכל זאת בלי לסכן את החיסכון לפנסיה או להתחמק משיחת הטלפון מהבנקאי (כולנו מכירים היטב את ההרגשה הזו…). אז איך עושים את זה, מה צריך לדעת ואיך לא ליפול בפח ההבטחות המוגזמות שמסתובבות ברשת? נשמו עמוק, הישענו לאחור והמשיכו לקרוא – כי אנחנו בדיוק יוצאים לדרך.

למה כולם צריכים טיפול רגשי ואיך עושים זאת בלי להתרושש?

המציאות – כל כך פשוט ליפול למלכודת ש"קשה לי, אבל לא מספיק קשה לי בשביל לשלם מאות שקלים לשעה של טיפול". הרי מי מאיתנו לא אומר לעצמו לפעמים: ״אני בסדר, החיים קשים לכולם, אני אתמודד לבד״? ובכן, בואו נדבר בכנות: אולי אתם באמת בסדר (וכולנו יודעים שאתם אלופים), אבל העובדה שאתם מסוגלים לתפקד נפלא במהלך היום לא אומרת שזה בריא או שרצוי לנהל לבד את כל העומס הנפשי.

"ובכל זאת, אני לא ממש מרוויח כמו מנכ"ל גוגל. מה עושים?"

טוב ששאלתם. בשנים האחרונות, חלה מהפכה מעניינת בתחום הטיפול והפסיכותרפיה, וכך נכנסו לתמונה גורמים חדשים המאפשרים לקבל טיפול רגשי אמיתי, איכותי, ומתויג במחיר שכולם יכולים להרשות לעצמם. בין היתר, מדברים פה על:

• עמותות וארגונים חברתיים: יש היום גופים שהבינו שטיפול רגשי הוא לא אפיק יוקרה, אלא צורך בסיסי. וכך הם מעניקים טיפול בר-השגה.
• קליניקות טיפול רגשי מוזלות: כן, יש דבר כזה והוא איכותי לא פחות מטיפול רגשי יקר – פשוט כי מטפלים רבים החליטו שהם רוצים לעשות טוב בעולם בלי לרושש אתכם בדרך.
• טיפולים אונליין על ספת הבית שלכם: לא צריך לחפש חניה, לא צריך לחכות בפקקים ובמיוחד לא צריך לקחת הלוואה. עולם הטיפול עבר גם לעולם הדיגיטלי וכל זאת בתמחור ידידותי להפתיע.

3 מיתוסים על טיפול רגשי מוזל (והאמת המרגיעה שתפתיע אתכם!)

מיתוס 1: "אם זה לא יקר, כנראה מדובר במשהו חובבני וחסר ערך, לא?"

תשובה פשוטה – לא. אנחנו באמת צריכים לצאת מנקודת ההנחה שאם הדבר הכי יקר הוא בהכרח הכי איכותי? האם זוג גרביים ב-300 ש"ח באמת טוב יותר מזוג גרביים דומה שעולה 20 ש"ח? בדיוק כך גם בטיפול – יש שפע של מטפלים קליניים בעלי ניסיון רב שמתמחרים בצורה נגישה ולא מסחררת.

מיתוס 2: "טיפול מוזל יגרור אותי לשנים ארוכות של אינסוף פגישות!"

נהפוך הוא! במחקרים רבים וגישה טיפולית עדכנית, טיפול ממוקד ויעיל אינו נמדד במחיר, אלא ביכולות ובכימיה שנוצרת עם המומחה. דווקא טיפול נגיש וזמין, לעיתים קרובות יהיה קצר מועד ומדויק יותר לצרכיכם.

מיתוס 3: "אם אני אלך לטיפול דרך עמותה, המטפל בטח יהיה מתנדב שלא מבין את העבודה"

חברים, בואו נירגע. כיום, עמותות וארגוני סיוע משתמשים בשירותיהם של מטפלים קליניים מומחים עם תעודות, השכלה גבוהה וניסיון משמעותי. אתם תקבלו טיפול ברמה מקצועית שלא נופלת במאומה ממקומות יוקרתיים ויקרים בצורה מוגזמת.

5 שאלות מפורסמות (ומשעשעות) שאנשים שואלים על טיפול רגשי מוזל

• "למה שמישהו יבחר להוריד מחירים אם הוא כזה בעל מקצוע טוב? זו מלכודת, לא?"

  אולי הוא פשוט בן אדם טוב, שמאמין בנגישות טיפולית לכולם. סתם רעיון מהפכני…

• "אפשר לסמוך על טיפול אונליין? ומה אם ייפול האינטרנט בדיוק שאחשוף את הסודות הכי כמוסים שלי?"

  בינינו, רמת האבטחה והטכנולוגיה כל כך השתפרה, שהסיכוי שיקרה משהו כזה קטן יותר מהסיכוי שינחת לכם אסטרואיד בסלון באמצע שידור של ״חתונה ממבט ראשון״.

• "האם המטפל הזול יגיד לי להפסיק לשתות את הקפה היקר שלי בשביל לחסוך?"

  לא ולא, אנחנו בעדו ובעדכם! קפה זה חשוב, כמעט כמו טיפול רגשי.

• "אם הטיפול זול, מותר לי לאחר בלי להרגיש רע?"

  מותר לכם תמיד להרגיש רע, אם זה עושה לכם טוב. ברצינות, פשוט תודיעו מראש.

• "איך אדע שהטיפול הזול באמת עובד?"

  נסו. תבדקו. תרשו לעצמכם לגלות עולם חדש וקצת יותר רגוע. תרוויחו חיים חדשים בלי למשכן את הרכב.

שורה תחתונה – אתם לא חייבים להיות מיליונרים כדי לחיות מאושרים

טיפול רגשי מועיל ונגיש הוא זכות בסיסית שלכם. לא חייבים לפזר אלפים בכל חודש, ואין צורך לבחור בין טיפול לרכב חדש או לפיצה גדולה עם תוספות. כל מה שצריך הוא לדעת שהוא קיים, פשוט להושיט יד ולעשות את הצעד. אז למה לא כבר עכשיו? מגיע לכם להיות רגועים קצת יותר, ולו רק כדי שיהיה לכם מצב רוח טוב לויכוח הבא עם נציגי שירות הלקוחות ההזויים של חברת הסלולר שלכם.