מה ההבדל בין פסיכולוג לפסיכיאטר ולפסיכותרפיסט באמת?

פסיכולוג, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט נכנסים לבר… מי מזמין את הדרינק?

טוב, בואו נודה על האמת: רובנו מקשקשים את המושגים האלו בלי לדעת בדיוק מה משמעותם. כל אחד מאיתנו שמע את המילים "פסיכולוג", "פסיכיאטר" ו"פסיכותרפיסט", אבל בינינו, מי באמת מצליח להבדיל ביניהם בלי לבדוק בגוגל שנייה לפני? בדיוק בשבילכם אנחנו פה—היום נעשה קצת סדר בבלגן בצורה הקלילה, המצחיקה והכי מעניינת שתמצאו ברשת (לפחות עד שתגיעו סוף סוף למם החתולים הבא שלכם). מוכנים לצאת למסע קצרצר ומצחיק שיבהיר אחת ולתמיד "מי זה מי"? תפסו כורסה טיפולית דמיונית, יוצאים לדרך.

1. פסיכולוג: מי האיש והאם כולנו חטפנו ממנו אבחון?

יאללה, מודה מי שבחיים שלו לא אמר לעצמו "אויש נו, אני בטוח יש לי הפרעת קשב מאובחנת". אז כדאי שתדעו—לא כל אחד יכול לזרוק סתם אבחון. פסיכולוג הוא אדם שסיים תואר שני או דוקטורט בפסיכולוגיה, ומאחורי השם הזה מסתתרים כמה תפקידים ממש מעניינים:

• פסיכולוג קליני: הגרסה הכי מפורסמת—עושה אבחונים נפשיים ומעניק טיפול בשיחות ובטכניקות פסיכולוגיות שונות.
• פסיכולוג חינוכי: מומחה לתהליכי למידה, בעיות בבית הספר ואיך להתמודד עם הילד שרוצה לברוח מהכיתה כל עשר דקות.
• פסיכולוג ארגוני: בעיקר מסביר למנהלים שלכם למה לא כדי לפטר חצי מחלקה לפני חג הפסח.

בשורה התחתונה? פסיכולוג הוא אמן הטיפול בשיחה, אבל הוא לא יכול לרשום לכם תרופות. את זה משאירים לפסיכיאטרים בלבד—שאליהם נעבור מיד.

2. פסיכיאטר: למה צריך להיזהר מלשאול אותו "יש לך כדור טוב בשבילי?"

רוצים לשמוע עובדה מדליקה? פסיכיאטר הוא קודם כל רופא. כן, ממש רופא. הוא למד רפואה, סיים התמחות בפסיכיאטריה ויכול לרשום לכם מרשם לכדור אם צריך. כלומר, אם אתם חמושים באבחנה, סביר להניח שפסיכיאטר הוא זה שיפתור לכם את הצד הכימי של העניין.

• יכול להחליט על טיפול תרופתי—מותר לו. אפילו מומלץ לו לפעמים.
• יכול לאבחן מחלות והפרעות נפשיות בצורה רפואית.
• ולפעמים, כשהוא ממש נחמד, יכול גם להקשיב לכם—אבל זו לא הכשרת הטיפול המרכזית שלו.

שאלת היום בקליניקה: פסיכולוג או פסיכיאטר?

אם אתם מרגישים "דאון" לאחרונה או מודאגים שיש לכם חרדה קבועה—ייתכן שפסיכולוג יעזור. אבל, אם הצורך הוא הכנסת עזרה תרופתית לתמונה, פסיכיאטר הוא האיש שלכם (עם פנקס מרשמים ביד).

3. פסיכותרפיסט: מי האיש המסתורי הזה והאם הוא עושה קסמים לשם התחביב?

למען האמת, התשובה די פשוטה: "פסיכותרפיה" פירושה טיפול נפשי בשיחות או בשיטות פסיכולוגיות ספציפיות. אבל כאן מגיע הטוויסט בעלילה—פסיכותרפיסט יכול להיות פסיכולוג, פסיכיאטר, ואפילו עובד סוציאלי. כן, קראתם נכון. "פסיכותרפיסט" זה בעצם כובע מקצועי נוסף, שיכול להילבש על ידי מטפלים שונים. הוא מתייחס לסגנון הטיפול, ולא להכשרה הראשונית בהכרח.

• הטיפול שלו יכול להיות מבוסס CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי), טיפול פסיכודינמי, טיפול באומנות ואפילו טיפול בניגון גיטרה (טוב, אולי לא תמיד).
• הוא מומחה שיכול לעזור לכם להבין את הסיבות למה אתם עושים בדיוק ההיפך ממה שאתם מבטיחים לעצמכם כל שנה מחדש.
• רצוי לבדוק מה ההכשרה הספציפית שלו, כי לא כולם מגיעים מאותם מקצועות.

רגע, אבל אז מי הכי טוב מכל אלה?

שאלה מעולה, והתשובה היא… כן, צדקתם—אין תשובה אחת נכונה. כל אחד והמומחיות שלו:

• פסיכולוג: מצוין לטיפול בשיחות, ליווי רגשי והבנת הסיבות מאחורי כל התנהגות או תחושה.
• פסיכיאטר: מושלם לאבחנה רפואית מקצועית וטיפול תרופתי כשצריך.
• פסיכותרפיסט: מטפל נפשי מקצועי, שמשתמש בשיטות טיפול מגוונות. ויכול להיות גם וגם.

כמה שאלות נפוצות שאנשים מתביישים לשאול (ואנחנו לא)

1. אפשר ללכת ליותר מאחד מהם במקביל?

כן. לפעמים אפילו מומלץ. רק זהירות שלא יצא לכם בילבול אחד גדול.

2. מי הכי יקר?

התשובה הכנה—כולם יקרים, בישראל לפחות. אבל פסיכיאטר בדרך כלל הכי יקר יחסית, תלוי ניסיון ושם.

3. פסיכיאטר ינסה ישר לדחוף לי כדורים?

לא, חברים, זה מיתוס! הוא יתן לכם טיפול תרופתי רק אם צריך.

4. מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג קליני?

פסיכולוג קליני – טיפול בשיחות, פסיכיאטר – טיפול תרופתי ואבחנה רפואית.

5. אם אני הולך לפסיכולוג סימן שאני משוגע?

אם אתם חושבים ככה, כנראה הגיע הזמן להיפגש עם אחד ולגלות שהתשובה היא—כמובן שלא!

לסיום, למי מהם הייתם שולחים הזמנה לחתונה שלכם?

טוב, ברור שלאף אחד (אלא אם כן הוא בן זוגכם במקרה). אבל סביר להניח שאחרי שיחה טובה עם מישהו מהם, תרגישו הרבה יותר טוב לגבי החיים שלכם. עכשיו כשאתם יודעים בדיוק מי הוא מי, כל מה שנותר לעשות זה להפסיק לחשוש ופשוט לבחור את האדם שילווה אתכם בצורה מיטבית בדרך לשיפור נפשי ורגע קומי מוצלח בחייכם.

אז אל תישארו עם סימני השאלה. תתקשרו, תתייעצו, ואולי סוף סוף תגלו שאבחנת ה"חייב-נטפליקס-לפני-שינה" שלכם כנראה לא קיימת ב-DSM (המדריך הרשמי לאבחון פסיכיאטרי), ותירדמו טוב יותר בלילה.