התאוששות לאחר פרידה מבן זוג – איך לחזור לחיים

פרידה כואבת? כך הטכנולוגיה תעזור לכם לעבור הלאה (או לפחות לשרוד עד הפיצה הבאה)

היה לכם הכל, אהבת אמת או לפחות מנוי משותף לנטפליקס, תמונות זוגיות קיטשיות באינסטגרם וצירוף של ראשי התיבות של שניכם בשמות הרשתות החברתיות. הו, כן, חשבתם שתסתובבו יד ביד עד לפנסיה עם רומנטיקה דיגיטלית מושלמת – עד שהמציאות החליטה לעשות את שלה והנה אנחנו כאן. הפרידה היכתה, הדמעות זורמות ללא שליטה, וצמד המילים "המשך הלאה" נשמע אכזרי יותר ממייל מהבוס בשישי בערב. אבל אל דאגה, חברים יקרים, בעזרת מעט הומור, קצת ציניות ובעיקר – המון טכנולוגיה – אפשר להתמודד, להשתפר, ואפילו להנות מהחוויה (נו טוב, לפחות לנסות).

שלב 1: למחוק או לא למחוק, זאת השאלה (?)

בין אינספור הדיונים הפנימיים שלכם נמצאת השאלה האלמותית – האם למחוק את כל העקבות הדיגיטליים של האקס או האקסית או פשוט להטביע אותם עמוק בענן הסייבר? בואו נציע כמה פתרונות יצירתיים לבעיה הכואבת הזאת:

• הסגר דיגיטלי אירוני: הכינו תיקיית "תזכורת לעבר כואב" ומקמו בה את כל התמונות, ההודעות והזכרונות שלכם. כך אתם לא צריכים למחוק כלום, ופעם הבאה שתתגעגעו, רק תזכרו כמה התיקייה הזו עצובה-פתטית ותחזרו מהר לענייני דיומכם.
• ומי אמר שלאקסים אין יום הולדת? הפכו את יום הפרידה שלכם ליום הולדת באפליקציית היומן, וכך תקבלו התראות ושמחה אירונית "יו! עבר חודש מאז שהשתחררתם מהנודניקית ההיא שהייתה מסתובבת בחנות איפור במשך שעתיים!"
• אופציית המזוכיזם הקל: אפשרות אידיאלית לאלו שאוהבים לסבול. שמרו הודעות קוליות מרגעי המחלוקת ושמעו ברגעים בהם חלק מכם רוצה לשלוח "מתגעגע". תקשיבו לדרמה ותבינו למה דווקא לא צריך לעבור את זה שוב.

שלב 2: טכנולוגיית AI – החבר הטוב החדש שלכם?

כולם מדברים על הטכנולוגיה והבינה המלאכותית שמשתלטת על העולם. אז למה לא להיעזר בה גם כדי להתגבר על פרידה כואבת? הנה 3 רעיונות טכניים שנשמעים מצחיקים בהתחלה, אבל האמת היא שעובדים לא רע:

• צ'אטבוט של עידוד רגשי: דמיינו חלון הודעות הוליוודי למדי, בו בוט סיני ידידותי מפטפט איתכם, מעודד את מצב הרוח ואף מציע לכם סדרה חדשה בנטפליקס לפי רמת מצב הרוח והדיכאון שלכם.
• אלקסה, תגרמי לי לצחוק! לבעלי עוזרות קול דיגיטליות, בקשו לספר לכם בדיחה מביכה בכל פעם שאתם מתפתים לבהות בפרופיל האינסטגרם של האקס. ההסחה המושלמת, לא?
• FaceSwap דיגיטלי טיפולי: יש לכם תמונה זוגית שמבאסת אתכם בגלל הפרידה? החליפו את פרצופו של האקס בבראד פיט או גל גדות, ואתם מסודרים להמשך יעיל של החיים (לפחות בפנטזיה).

רגע, אתם רציניים?! – 4 אפליקציות הזויות במיוחד

אם אתם במצב רוח הרפתקני, הנה כמה יצירתיות במיוחד שמשעשעות מספיק בשביל להעלות חיוך, גם כשהלב שנשבר מתעקש לקטר:

• Rx Breakup: אפליקציית עידוד יומית שלא רק נותנת טיפים מעשיים, אלא גם מוסיפה קצת הומור שחור ונשכני כדי להתגבר על פרידה.
• Mend: כמעין חומר סיכה רגשית, היא תזכיר לכם מדי פעם שאתם "עדיין מדהימים!" (גם אם כרגע אתם סוחבים טרנינג ופיצות על הספה כבר שבוע).
• No Contact Rule Reminder: אפליקציה שלא נותנת לשלוח את הודעת ה"אני מתגעגע". ברגעי חולשה תקבלו פינג צורם של "נו באמת, שוב?!".
• Kwit: נוצרה במקור לגמילה מעישון, אבל מסתבר שבפרקטיקה היא הופכת לגאונית גם כדי להיגמל מאקס רעיל במיוחד.

שאלות נפוצות שכדאי לענות עליהן (לפחות לעצמכם…)

האם כדאי למחוק את האקס מהרשתות החברתיות?

אם אתם רוצים שקט נפשי ולא להיקלע לפיתוי לבקש חזרה "רק לשבועיים ניסיון", אז עדיף שכן.

כמה זמן נמשך הכאב הדיגיטלי?

הזמן האידיאלי הוא בין חודש לשלושה חודשים, אלא אם כן אתם נשיאים של קבוצות פייסבוק "רומנטיקנים מיוסרים כרוניים".

האם אפשר להשתמש בטכנולוגיה כדי לחזור לאקס?

אפשר לעשות הכל, השאלה אם כדאי. זכרו: פרידה שהייתה פעם אחת מגיע לה המשך.

האם AI באמת מועיל רגשית בפרידות?

למרבה ההפתעה כן, בעיקר אם אין לכם חברים עם סבלנות להקשיב לדרמות הפרידה שלכם יותר מעשר דקות.

פיצה או גלידה לפרידה?

אנחנו מאמינים גדולים בשילוב אסטרטגי – פיצה חמה וגלידה מנחמת, זמן להתפנק.

יש חיים אחרי הפרידה – והם מפתיעים ודיגיטליים מתמיד

אז נכון, פרידה זה אירוע כואב. זה בסדר להרגיש שזה סוף העולם או סתם יום מצוי של Netflix & tears. אבל עם קצת מודעות עצמית, טיפוח חוש הומור ובעיקר בעזרת חברינו הטכנולוגיים שגם כך מלווים אותנו בכל רגע נתון – אנחנו עשויים לגלות עולם חדש של אפשרויות, אנשים חדשים ונטפליקס אישי בלי ריבים מיותרים. אז קדימה, תתחילו למחוק תמונות, לנסות צ'אטבוטים חביבים, והכי חשוב – אל תשכחו ליהנות ולחייך בדרך. הרי האהבה הבאה מחכה מעבר לפינה (או לפחות מעבר לעדכון האפליקציה הבא שלכם).