איך להיפרד מבן זוג אובססיבי בלי לשלם מחיר

פרידה מבני זוג אובססיביים: איך לצאת מזה בשלום (ואפילו לחייך בסוף)?

חשבנו כבר שראינו הכל, אבל בינינו – אם לא נתקלתם עדיין בפרידה מבן זוג אובססיבי, שמרו את הפופקורן לידכם ובואו לקבל טיפים אמיתיים. רגע של כנות: מערכות יחסים יכולות להשתבש בדרכים מאוד מוזרות לפעמים, וכשמגיע הרגע להיפרד מבן זוג שלא מפסיק לשלוח הודעות, לבדוק מתי הייתם מחוברים בפעם האחרונה ולגלות את פרופיל האינסטגרם הפיקטיבי שלכם, אף אחד לא אמר שזה יהיה פשוט. אבל לפני שאתם מוותרים ועוברים לארץ אחרת בזהות בדויה, הנה כמה טיפים מעשיים, קלים ואפילו – כן, תתפלאו – משעשעים איך להיפרד בשלום מבן זוג אובססיבי.

שלב 1: האם אתם בכלל מבינים עם מי יש לכם עסק?

קודם כל, הדבר החשוב ביותר הוא לבדוק האם באמת מדובר בבן זוג אובססיבי או שסתם מדובר באדם דביק מדי, כזה שכנראה יירגע אחרי צפייה של כמה פרקים חדשים בנטפליקס ואיזה פיינט גלידה. הנה סימנים ברורים למדד האובססיביות:

• מתקשר 25 פעמים ברציפות אם לא עניתם אחרי צלצול אחד וחצי.
• יודע באיזה שעה ראיתם את הסטורי של בת דודה של השכנה שלכם והופתע שלא הגבתם לו קודם.
• מגיע באופן "מקרי" לאותו בית קפה שבו אתם יוצאים לפגישה עסקית.
• מנסה לשמור ססמאות שלכם לסמארטפון, למיילים ולנטפליקס (תכלס, למה לנטפליקס?).

אם הנהנתם בראש תוך כדי שאתם קוראים את הרשימה – וואלה, כנראה שאתם חייבים להמשיך לקרוא עד הסוף.

שאלת מיליון הדולר: האם אפשר להיפרד בלי דרמה עצבנית בסגנון נטפליקס?

התשובה החד משמעית: כן. טוב… אולי. הנה השלבים שאתם חייבים לעבור בדרך לפרידה השלווה שלכם:

שלב 2: חוק ה-3: איך להיפרד בצורה אסטרטגית (בלי שוטר בדלת)?

1. הכנה מוקדמת – אתם באמת יודעים מה להגיד?

לפני שמגיעים ל"רגע האמת", חשוב להתכונן היטב. קחו נשימה עמוקה, סמנו לעצמכם בראש את כל הנקודות שאתם רוצים להגיד, ושמרו על עמדה ברורה ויציבה. זכרו שתמיד אפשר לעשות את זה בפומבי, אבל להיות מסעדת השיחה של כל העוקבים שלכם זה כנראה לא הרעיון הכי מוצלח. עדיף מקום ניטרלי אך נעים, עם פתח יציאה ברור בשבילכם.

2. שיחות הפרידה – קצר אבל ברור, בול פגיעה או האכלה בכפית?

כאן הטעות הקלאסית של רוב האנשים מתרחשת: בניסיון להימנע מפגיעה, אנחנו מתחילים להציג תירוצים מסובכים (שוב, עם הזהות הבדויה? באמת?) ולעיתים יוצרים אפילו פתח לבן הזוג האובססיבי להיאחז בתקווה. תקשיבו רגע טוב: להיות נחמדים זה דבר יפהפה, אבל לא עכשיו. היו ברורים, חד-משמעיים ולעניין. "זה לא אתה, זו אני" – אתם הרי יודעים שאף אחד כבר לא קונה את זה בימינו.

3. ניתוק הקשר – גבולות ברורים, או להתחבא במערה?

גם כאן חשוב להיות מאוד מדויקים. אחרי השיחה, הציבו גבולות ברורים: אין יותר פגישות אקראיות, אין הודעות, אין שיחות בלילה על רגשות. בשלב זה חשוב לא לחסום סתם בהיסטריה בכל המדיה, אלא להסביר בנחת שזה המהלך שלכם לשמירה על בריאות נפשית (וגם קצת על השפיות של האקס האובססיבי שלנו).

5 שאלות ותשובות שכל אחד שואל את עצמו בפרידה מבן זוג אובססיבי

• למחוק את המספר שלו או לא?
  למחוק, אבל אולי לשמור בצד איפשהו למקרה שתזדקקו לגיבוי משפטי. (אנחנו צוחקים! או שלא?)
• לתת הזדמנות נוספת?
  רק אם באמת אתם מאמינים שהוא השתנה משמעותית (אזהרת ספוילר: זה נדיר).
• כן או לא לצאת לדייטים ישר אחרי הפרידה?
  היי, למה לא? אבל אולי אל תפרסמו את הדייט הבא שלכם מעל לוח מודעות בשכונת האקס.
• ומה עושים אם הוא מסרב להיפרד?
  נשמו עמוק, הציבו גבולות ותנו זמן. ואם המצב קיצוני – תמיד כדאי להתייעץ עם אנשי מקצוע בנושא.
• הוא מאיים לפגוע בעצמו אם אפרד ממנו, מה עכשיו?
  זה הסימן הברור שאתם זקוקים לאיש מקצוע. לכו לדבר עם מישהו מוסמך שיוכל לתת לכם את הכלים להתמודד.

שלב 3: החיים שאחרי הפרידה או "וואו, יש חיים אחרי בן זוג אובססיבי!"

אז זהו, נגמר? לגמרי. ועכשיו הגיע הזמן להפנים את ההצלחה שלכם ולהתפנק. זכרו שהתמודדתם עם סיטואציה ממש לא פשוטה (וכל הכבוד, באמת!), ולמדתם לא מעט דברים על עצמכם ועל מערכות יחסים בכלל. יש חיים אחרי אובססיה זוגית, והאמינו או לא – הם יכולים להיות לא פחות (ובעיקר יותר!) מעניינים ושווים.

אז מה למדנו בעצם בפרק הזה של "החיים הזוגיים שלי"?

ברור שלא קל להיפרד מבן זוג אובססיבי, אבל הכלים שהצגנו כאן יעזרו לכם לעשות את זה בדרך קצת יותר קלה והרבה פחות דרמטית מכפי שהייתם חושבים בהתחלה. חשוב להתחיל עם הכנה רגשית וברורה, להמשיך עם שיחה קצרה וישרה ולהקפיד על ניתוק מוחלט. וכן, קצת הומור אף פעם לא מזיק לפרידות קיצוניות.

עכשיו, אחרי שבירת השגרה הזאת, הגיע הזמן שלכם להתמקד בעצמכם. אה, וכן — אולי גם לעדכן את סיסמא הנטפליקס שלכם, רק ליתר ביטחון.