איך להשתמש בכלי מדידת לחץ דם בבית ומהיכן לקנות?

מד לחץ דם משמש למדידת לחץ הדם בעורקי הגוף והוא נפוץ גם בשימוש ביתי. עם זאת, חשוב לדעת מאיפה לקנות את הכלי המתאים, כיצד להשתמש בו בצורה נכונה ואיך לכייל אותו על מנת להשיג תוצאות אופטימאליות

לחץ דם מופעל על דפנות כלי הדם במהלך גלי הזרימה מהלב. מטרת הזרימה היא להזין את הרקמות בגוף בדם עם החמצן ועם מוצרי ההזנה שיש בתוכו.

לחץ הדם משלב בין שני מדדים שונים. המספר הגבוה מראה את הלחץ המופעל בשיא הפעימה, בעוד המספר התחתון מראה את הלחץ שמופעל בין פעילה לפעימה. במילים אחרות, המספר הגבוה בוחן את הלחץ בעת התכווצות חדרי הלב, בעוד המספר התחתון בודק את הלחץ בעת התרפות שריר הלב.

כך תבצעו מדידת לחץ דם אופטימאלית

לחץ הדם משתנה עם השנים והוא משמש אינדיקציה לבדיקת מצב בריאותו של אדם. כתוצאה מכך החלו המשווקים המורשים להציע כלים למדידת לחץ דם בבית. עם זאת, קיימים הבדלים בין כלי המדידה ויש כמה טיפים שעליהם חשוב להקפיד על מנת להשתמש בהם בצורה נכונה:

א. הכנה מוקדמת – עוד לפני שאתם רוכשים כלי מדידה מסוים, זכרו שלחץ הדם הוא מטבעו נתון שמשתנה לעיתים קרובות. בדיקה תכופה מדי עלולה להזיק ולגרום להסקת מסקנות שגויות. לחץ דם משתנה בגלל מצב הרוח, פעילות או הרוגע הנפשי ואת הבדיקה רצוי לבצע בזמנים קבועים כדי למנוע הטיות.

ב. לחץ דם אופטימאלי – השתמשו בכלי מסוים רק במידה ואתם יודעים מה לחץ הדם התקין שלכם. מדדי 120/80 לא תקפים לגבי כולם, כי אנשים שלוקחים תרופות לאיזון לחץ הדם צריכים להיות בעלי מדד של 135/85, בעוד חולי סוכרת מתאפיינים בלחץ של 130/80.

ג. תדירות ואופי הבדיקות – יש למדוד פעמיים על מנת לקבל קריאה מהימנה של לחץ דם. המדידה השנייה היא הנכונה, ואם מודדים יותר פעמים נדרש חישוב ממוצע של התוצאות. רצוי לנוח לפני המדידה, לא לשתות קפה או לעשן ולהשתמש במכשיר זרוע שנחשב אמין יותר מאשר מכשירי פרק כף היד. יש להגביה מעט את היד הנמדדת ולבצע את המדידה ביד שמאל בגלל הקרבה שלה ללב.

טיפים לבחירת מכשיר

רכשו כלי למדידת לחץ דם בחנויות הפארם, בקופות החולים או בחנויות שמתמחות בכך. ניתן לרכוש את המוצרים ללא מרשם רופא, אבל כדאי להתייעץ עם הרוקח. בין המכשירים הבולטים תמצאו מכשיר ידני עם סטטוסקופ, מכשיר אוטומטי של חברות שונות, מכשור זרוע אוטומטי ומכשיר פרק כף יד.

יש גם מכשיר זוגי שמתאים למדידה של שני אנשים במקביל ומכשירים עם זיכרון למדידות אחרונות. בכל המכשירים יש מרכיבים אלקטרומגנטיים, לכן כדאי להרחיק אותם מטלפונים ניידים גם במהלך הבדיקה עצמה וגם לצרכי אחסון ממושך.