תסמיני חרדה חברתית – איך תזהו שמשהו לא בסד

בני אדם אשר מתמודדים עם התופעה של חרדה חברתית אינם נאלצים להתמודד רק עם החרדה עצמה – מדובר ב"עסקת חבילה" של ממש אשר מביאה עמה קשת רחבה ומגוונת של תסמינים מסוגים שונים.

תסמינים של חרדה חברתית יכולים לבוא בצורות שונות, צורות אשר משתנות מאדם לאדם.

יחד עם זאת, בעוד שפחדים חברתיים אכן באים לידי ביטוי בצורות שונות אצל אנשים שונים, יש גם לא מעט תסמינים אשר ניתן להניח במידה גדולה של וודאות שמאפיינים את רוב האנשים שחווים חרדה חברתית.

במסגרת המאמר שלפניכם, אנחנו נספר לכם על תסמיני חרדה חברתית שונים, על מנת שתוכלו לזהות האם גם אתם סובלים מהתופעה, על מנת שתוכלו לקבל את העזרה הנחוצה לכם ולהשאיר את הבעיה הזאת הרחק בעבר שלכם.

תסמינים של חרדה חברתית – למה חשוב לשים לב?

• תסמינים קוגניטיביים – כמו עם הפרעות חרדה אחרות, גם הפרעת חרדה חברתית כוללת היבט קוגניטיבי משמעותי. אנשים עם חרדה מסוג זה נאלצים להתמודד עם מחשבות שליליות על בסיס יום יומי, מחשבות אשר מעוררות אצלם רגשות שליליים עוצמתיים, ובנוסף על כך גם גורמות להם להסיק מסקנות שליליות ולגבש אמונות מגבילות לגבי עצמם ולגבי העולם.
• תסמינים גופניים – כל הפרעת חרדה באה לידי ביטוי גם דרך הגוף של האדם, ולכן פחדים חברתיים מביאים עמם קשת רחבה ומגוונת של תופעות גופניות לא נעימות כגון כאבי ראש, לחצים, מתח בגוף, סחרחורת וכיוצא באלה.
• תסמינים התנהגותיים – אנשים אשר מתמודדים עם חרדות חברתיות מפתחים דפוסי התנהגות בניסיון להתמודד עם הבעיה שלהם, אך פעמים רבות הם מפתחים דפוסים שמשמרים את הבעיה או גורמים להם ליותר נזק מאשר תועלת, כמו במקרה של התמכרויות.

צרו קשר עוד היום עם עדי שניידר.