שינה משותפת עם התינוק
תחילה כמה נקודות חשובות
- במשך 6-12 החודשים הראשונים לחייהם, הכי בטוח לתינוקות לישון במיטת תינוק ליד מיטת ההורים.
- לינה משותפת עם תינוק היא כאשר ההורים ישנים על אותו משטח עם התינוקות שלהם.
- שינה משותפת עלולה להיות מסוכנת לתינוקות.
- אם תבחרו לישון עם התינוק, יש דברים שניתן לעשות כדי למזער את הסיכון.
סביבות שינה: מה הכי בטוח לתינוקות?
הכי בטוח לתינוק שלך לחלוק איתך חדר כאשר הוא ישן בעריסה ליד המיטה שלך (בדקו עריסה מתחברת מבית גדלים ביחד), בשנה הראשונה לחייו או לפחות ב-6 החודשים הראשונים.
שינה משותפת: דברים שכדאי לחשוב עליהם
שינה משותפת היא כאשר הורים ישנים על אותו משטח עם התינוק שלהם – למשל, כאשר הם מביאים את התינוקות שלהם למיטה איתם לישון.
שינה משותפת קשורה לסיכון מוגבר למוות פתאומי בלתי צפוי בינקות ותאונות שינה קטלניות בנסיבות מסוימות. אבל ישנם הורים רבים הבוחרים לישון עם תינוקם מסיבות שונות.
לדוגמה, חלק מההורים שישנים יחד עם התינוקות שלהם מאמינים שזה עוזר לתינוקות שלהם להרגיש בטוחים. הורים אלה אוהבים את מגע הגוף הקרוב, מרגישים שזה מתגמל ומספק, ומאמינים שזה טוב ליחסים שלהם עם התינוקות שלהם.
כמו כן, חלק מההורים ישנים יחד כי הם מוצאים את זה יותר פרקטי. הנקה והתאוששות במהלך הלילה יכולים להיות קלים יותר. יש הורים שמרגישים שזה עוזר בביסוס ההנקה.
גורמים המגבירים את סיכוני השינה המשותפת
שינה משותפת מגבירה סיכונים למוות אפילו יותר במצבים הבאים:
- אתה עייף מאוד.
- אתה או בן זוגך משתמשים בסמים, אלכוהול או כל סוג של תרופות הרגעה שגורמות לשינה כבדה או גורמת לך להרגיש פחות מודע. זה כולל תרופות מרשם.
- אתה או בן זוגך מעשנים.
- התינוק חולה.
- התינוק שלך הוא פחות מ-3 חודשים או היה פג או קטן יותר מרוב התינוקות בלידה.