תנוחות פופולריות ביוגה

יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני המשלב בצורה חד משמעית את הרוחנית שמקור שילוב זה נמצא עמוק ובבסיס תורות החשיבה ההינדיות המדהימות.

היוגה משחררת את גופו ואת רוחו של המתרגל תוך הצגת מנחים שונים של הגוף.

היוגה העתיקה, שמרה בזכות הייחודיות שבה

צורת התעמלות בת כ-2,500 שנים של הסתכלות על הגוף ועל הנפש גם יחד. התייחסות לגופניות ולרוחניות באותה הנשימה.

מרכז דארמה ליוגה במיוחד בעברוכם

מרכז דארמה ליוגה שם לו למטרה להביא אליכם את היוגה בצורה רצינית מקצועית ומכובדת עד אליכם

תנוחות יוגה שישרו בכם רוגע אמיתי

• תנוחת הכלב: " חצי עמידת ראש"- הגוף נמצא במנח משולש. בתנוחה זו כל המפרקים המרכזיים בגוף עובדים בצורה אקטיבית: ברגליים, בכפות הרגליים, בברכיים, באגן, בידיים בנוסף לזאת גם יש חיזוק משמעותי של הגב והבטן. 
• תרגיל הקוברה: שכבו על גבי הבטל, הידיים מצידי הגוף עם כפות הידיים לצידי החזה והרימו את פלג הגוף העליון. התרגיל מצויין לחיזוק איזור עמוד השדרה וכן למען הרחבת הגמישות באזור זה של הגוף

אלה שתי התנוחות האהובות עלינו, בואו לגלות עולם שלם של יוגה ולמצוא את התנוחות האהובות עליכם!

יוגה היא דרך חיים

צרפו את היוגה לחיים שלכם או של ילדכם עם סדנת עיסוי לתינוקות. לא תצטערו, אתם תודו לעצמכם על צירוף היוגה אליכם, היוגה היא שלכם ובשבילכם. אנו כאן רק ללמד אתכם את רזי היוגה. השמיים הם לא הגבול בעבורכם.

גמישות כאורח חיים שלנו, וגם שלכם

בדארמה לוח שיעורים גמיש המאפשר לכם להגיע מתי שנוח לכם בלי התחייבות לשיעור קבוע.

מגוון אפשרויות הצטרפות, וגם אפשרויות להפסיק במנוי השנתי.

יוגה, כל אחד יכול

כל אחד יכול לתרגל יוגה! בדארמה מגוון שיעורים ומורים מהרך ועד לדינאמי,  כך שכל אחד יכול למצוא את עצמו.

דארמה יוגה

קורס יוגה בדארמה אין צורך להתחייב לשיעור קבוע, ואפשר להגיע מתי שמתאים וכמה שמתאים. , אנו מאמינים שיש דרכים רבות לתרגל יוגה, ולכן מציעים מגוון של גישות טכניקות ומורים , ומאפשרים לכם לטעום, לשלב ולעבור ביניהם לפי ההתעניינות, המצב הגופני, החיבור האישי ולוח הזמנים האישי שלכם.